そのやり方では効果なし！ 間違いだらけのストレッチ ジョギング前、ゴルフ前にやっておきたい5つの「動的ストレッチ」 第2回 運動前は筋肉を念入りに伸ばすよりも、軽く体を動かして温めよう 2017/8/22 友吉由紀子＝医学・健康ジャーナリスト 印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方のみ、ご利用いただけます。 ログイン 今すぐ無料体験に申し込む 日経Goodayマイドクター会員（有料）とは？
