日経グッデイ

健康寿命が延びる新・運動法

血管が若返り、冷え性も解消! 「血管ストレッチ」で動脈硬化を防ぐ

足の血管を伸ばす3種目のストレッチで血管の柔軟性をアップ

 北村昌陽=科学・医療ジャーナリスト


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