日経グッデイ

短期集中で腹を凹ませる!「30秒ドローイン」の極意

歩きながらのドローインで脂肪燃焼効率アップ!【ドローイン応用編】

第3回 ドローインの効果をさらに上げる3つのトレーニング

 松尾直俊=フィットネスライター


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