血糖値コントロールの極意は「ゆるい糖質オフ」、そして「カーボラスト」

糖質制限を“ゆるく”実践！ 実は意外な盲点が…

　最初に食生活の改善から見ていこう。繰り返しになるが、糖尿病は血糖値が高くなり、それが全身の血管を傷める病気。最大のポイントは血糖値のコントロールだ。となると容易に想像がつくと思うが、まず気をつけなければならないのは「糖質のとり過ぎ」だ。