日経グッデイ

4つのストレッチで慢性腰痛を治す!

腰痛は“人まかせ”“道具まかせ”では治らない!

慢性腰痛の元凶は「動きすぎ」「動かなすぎ」そして「体の硬さ」

 伊藤和弘=フリーランスライター


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