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日経Gooday TOP  > からだケア  > あの人のカラダマネジメント術  > 室伏広治さん 「使える筋力」を育てる新聞紙エクササイズ
新聞紙の見開き1枚をテーブルの上に広げ、その上に片手を置いて、新聞紙を片手だけで小さく丸めていく

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