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日経Gooday TOP  > からだケア  > あの人のカラダマネジメント術  > 正しい姿勢で「ドローイン」それだけで体幹は鍛えられる
まっすぐに立った時、自分の手が太ももの真横に来ていればOK(写真右)。猫背になっている人は、手が太ももの前に出る(写真左)(写真:村田わかな)

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