日経グッデイ

中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」

「今日は体調が悪い」と思ったときに好タイムが出るのはなぜ?

ウォームアップで自分の調子を把握して、走りの“質”を高めよう!

 松尾直俊=フィットネスライター


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