日経グッデイ

中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」

3つのストレッチでウォーキングの疲れを撃退!

太もも、お尻のストレッチで筋肉痛・関節痛にサヨナラ

 松尾直俊=フィットネスライター


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