中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」 ロコモ対策は下半身の筋トレだけでは不十分 反動を使って立ち上がったり、片脚で立つバランス能力も必要 2019/8/21 松尾直俊＝フィットネスライター 印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方のみ、ご利用いただけます。 ログイン 今すぐ無料体験に申し込む 日経Goodayマイドクター会員（有料）とは？
