日経グッデイ

中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」

ロコモ対策は下半身の筋トレだけでは不十分

反動を使って立ち上がったり、片脚で立つバランス能力も必要

 松尾直俊=フィットネスライター


印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。