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ホーム  > からだケア  > 中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」  > もはや女性が「筋トレしない理由」はない
慢性的な肩こりで悩んでいる人は、ペットボトルを使った筋トレで「三角筋」を鍛えよう。中野ジェームズ修一著『女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』より。

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