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中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」

「前屈ができない=体が硬い」は思い込みだった!

全身の硬さのアンバランスが問題、最新の柔軟性チェック法とは?

 松尾直俊=フィットネスライター


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