BODY CARE 【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！
4年前のロンドン五輪、柔道男子日本代表のメダルはゼロ。柔道発祥国の面目は潰れ、男子柔道の危機とまで言われた。そして4年後の今年、リオデジャネイロ五輪。男子73㎏級の大野将平、90㎏級のベーカー茉秋の金メダルを筆頭に全7階級でメダルを獲得。復活と躍進を遂げたことは記憶に新しい。井上康生監督の元で総務コーチの任を務めた日本体育大学運動器外傷学研究室の岡田隆准教授に、ニッポン柔道の復活を支えた最新の科学的トレーニング法のエッセンスを聞いた。
岡田隆（おかだ たかし）さん
日本体育大学 准教授
日本体育大学 准教授
1980年生まれ。日本体育大学卒業。日本体育大学大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、NSCA、CSCS、JATI-ATI。JOC強化スタッフ、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ（フィジカル強化担当）、日本ボディビル・フィットネス連盟選手強化委員。2016年、日本社会人ボディビル選手権大会優勝。肉体改造に関するトレーニング方法や食事法の情報を世界中から収集し、自らの体で試し、検証して有効なものをトップアスリートへ伝授している。
この記事の概要
有料会員になると、鍵つき記事
が全て読める
＆医療専門家に電話相談や名医紹介も！
-
仕事や運動の疲れを速攻回復、日本柔道式エクササイズを伝授
【ニッポン柔道式】最先端トレーニングで体力復活！
-
太りたくなければスイーツは運動前に
【ニッポン柔道式】最先端トレーニングで体力復活！
-
日本代表選手が教わった、太らない飲み方のコツは？
【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！
-
-
-
運動前後の食事に流行りの「糖質制限」はご法度
【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！
-
ニッポン柔道選手が脂肪過多に陥った食事のクセとは？
【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！
-
効率的に筋肉ムキムキ男になる隠しワザ
【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！
-
-
-
長時間の座り姿勢で凝り固まった体を“速攻で復活する技”とは?
【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！
-
日本代表の身体能力を世界水準に高めた4分間運動術とは？
【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！
-
ニッポン柔道復活を支えた、最先端の食事・練習サイクルとは？
【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！
-
-
Copyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.