日経グッデイ

中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」

休日に家でじっとしていても休養にはならない! 動くことで疲労を解消

アスリートもやっている「アクティブリカバリー」で回復

 松尾直俊=フィットネスライター


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