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日経Gooday TOP  > からだケア  > 中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」  > 休日に家でじっとしていても休養にはならない! 動くことで疲労を解消
休日に部屋でゴロゴロしていても、実は効率的な休息にはなっていない。(©Cathy Yeulet-123RF)

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