日経Gooday TOP  > からだケア  > 1本のヒモが体を変える! 話題の「ヒモトレ」入門  > ウォーキングや山歩き、フォーム改善まで、スポーツにも「ヒモトレ」が効く!  > 2ページ目

1本のヒモが体を変える! 話題の「ヒモトレ」入門

ウォーキングや山歩き、フォーム改善まで、スポーツにも「ヒモトレ」が効く!

 北村昌陽=科学・医療ジャーナリスト



 「上半身と下半身の連動性が良くなれば、どんなスポーツでも、パフォーマンスが確実にアップします。しかも、体への負担が全身に分散されるので、疲れがたまりにくいし、けがもしにくい。あるヒモトレ講座参加者は、富士山登山の際にヒモトレを活用し、とても楽に登れた上に、下山後も1日ゆっくり休んだらすっかり疲れがとれたと話してくれました」と小関さん。まさにいいことづくめなのだ。


続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、
ご利用いただけます。

この記事の概要

新型コロナウイルス感染症 最新情報はこちら
  • facebookでシェア
  • Twitterにツイート

PR

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

FEATURES of THEMEテーマ別特集

テーマ別特集をもっと見る

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

PC表示

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.