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1本のヒモが体を変える! 話題の「ヒモトレ」入門

ラクに動ける! 疲れない! つけっぱなしOKの「ゆる巻き」ヒモトレ

 北村昌陽=科学・医療ジャーナリスト

「たすき掛け」は日本の伝統的ヒモトレ

 時代劇などで目にする「たすき掛け」にも、同様の作用があるという。

 「お腹に帯、肩にたすきという和装のヒモ使いは、体のバランスを整える上で、とても理にかなっています」(小関さん)。ちょっと根を詰めて仕事に取り組むときなどに、ぜひ活用するといい。


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