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1本のヒモが体を変える! 話題の「ヒモトレ」入門

ラクに動ける! 疲れない! つけっぱなしOKの「ゆる巻き」ヒモトレ

 北村昌陽=科学・医療ジャーナリスト



ヒモに触れることで体のバランスが整う

 お腹にヒモを巻くと、どうして動作がラクになるのだろう。

 「肌にヒモが触れることで、無自覚な部分が自覚され、(無意識に)全身の連動性がよくなるのだと思います」。ヒモトレ考案者で、バランストレーナーの小関勲さんはこう説明する。


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