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BODY CARE 1本のヒモが体を変える! 話題の「ヒモトレ」入門

1本のひもを体に巻くだけで、体の動きが軽くなり、コリや痛み、だるさが消える─。そんな不思議なトレーニング法「ヒモトレ」が、いま注目を集めている。スポーツ選手から医療や介護の現場まで、幅広い分野で使われ始めたこのメソッドについて、今回から4回シリーズで紹介しよう。なぜか体が軽くなる不思議な感覚を、早速味わってほしい。

小関 勲さん
バランストレーナー
小関 勲さん 1973年生まれ。山形県出身。小関アスリートバランス研究所代表。1999年から始めた「ボディバランスボード」の製作・販売をきっかけに、多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手を指導。身体全体を見つめた独自の指導で、多くのトップアスリートから信頼を得る。著書『ヒモ1本のカラダ革命 健康体を手に入れる! ヒモトレ』など。10/19に最新刊『ヒモトレ革命 繫がるカラダ 動けるカラダ』を発刊。 小関さんが開発した、ヒモトレに最適な専用ヒモ「ひもトレ」はこちら http://www.m-bbb.com/

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    薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい!と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。

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