日経グッデイ

パフォーマンスUPのための“疲れ知らず脳”のつくり方

疲れない脳をつくる1日1回プチ瞑想のススメ

1日5分、それが無理なら「瞬間瞑想」でもパフォーマンスUPにつながる!?

 塚越小枝子=フリーライター


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