日経グッデイ

腰痛・肩こり・不眠・集中力低下…「猫背」の害を3分間体操で解消!

1日3分間で猫背が治る!「元気姿勢体操」【前編】

背骨、骨盤まわりの体幹筋肉を強化、骨盤のねじれも補正

 伊藤和弘=フリーランスライター


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