【夏の新快眠術】エアコンはつけっ放しでOK、体の冷やすポイントはここ!
ダニ退治は天日干しでは不十分、朝日は遮光カーテンで調整
伊藤和弘=フリーランスライター
(1)エアコンはつけっ放しでも構わない
できればエアコンを使わずに眠りたい、と思っている人も少なくないだろう。電気代もかかるし、寝冷えして体にも悪そうなイメージがある。「使うとしても最初だけ。せいぜい2時間くらいで切れるようにした方がいいのではないか?」と考えている人が多いのではないだろうか。ところが、「エアコンを使って死ぬ人はいません」と内山主任教授は指摘する。