【夏の新快眠術】エアコンはつけっ放しでOK、体の冷やすポイントはここ！

（1）エアコンはつけっ放しでも構わない

　できればエアコンを使わずに眠りたい、と思っている人も少なくないだろう。電気代もかかるし、寝冷えして体にも悪そうなイメージがある。「使うとしても最初だけ。せいぜい2時間くらいで切れるようにした方がいいのではないか？」と考えている人が多いのではないだろうか。ところが、「エアコンを使って死ぬ人はいません」と内山主任教授は指摘する。