青栁幸利著『目からウロコの知識レット・基礎編：「中之条研究」で実証された健康長寿の実現に最適な日常身体活動の量と質』（ノーブル・プレス、2011）、青栁幸利編著『身体活動計を用いた、新しい健康づくり～群馬県中之条町での取り組み～』（日本医療企画、2007）を参考に作図