日経グッデイ

「心拍トレーニング」でスポーツ継続体質に変身!

『心拍トレーニング』で運動強度を自分にベストマッチ!

適度なウォーク&ランなどでメタボ解消、筋力アップに効果

 松尾直俊=フィットネスライター


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