やっぱりすごかった！緑茶の健康効果：長寿の秘訣！知られざる緑茶の健康パワー：日経Gooday（グッデイ）

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茶カテキンの摂取（1日300mg）の腸内菌叢に対する影響

茶カテキンを摂取し続けると、有用菌とされるビフィズス菌などは増加し、悪玉菌とされるクロストリジウムなどは減少した。女性10人、男性5人に、茶カテキン100mgを1日3度与えた結果（煎茶5～6杯分に相当）（Annals of Long-Term Care;6, 43,1998）