コース上ですぐできる「手のひら返し」でリラックス

　それでも実際にコースに出れば、つい欲が出て、力んでしまうこともある。そこで最後に、コース上ですぐできて、肩や鎖骨の緊張を一瞬で取る骨ストレッチの「手のひら返し」をお伝えしよう。