日経グッデイ

ケガ予防&疲れを引きずらない 足腰ストレッチ・メンテナンス術

【カリスマトレーナーが動画で解説】関節に細かな振動を与えて筋肉疲労から素早く回復

筋肉のリフレッシュでケガ予防につなげる最新テクニック

 松尾直俊=フィットネスライター


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