SPORTS 「いきなり運動」が引き起こすトラブルを回避せよ!
運動会の親子競技、友人に誘われて久しぶりのテニス…。なにかと体を動かす機会が増える、この季節。気になるメタボ解消のために、一念発起してランニングを始める人もいるかもしれない。だが、長年のブランクがあると、いつのまにか筋肉は衰え、若いころのように体は動かない。本特集では、急に運動したときに見舞われやすいトラブルと、その予防法を解説する。
順天堂大学大学院スポーツ医学教授

有料会員になると、鍵つき記事が全て読める
&医療専門家に電話相談や名医紹介も!
-
「いきなり運動」でケガを防ぐための5つのルール
「いきなり運動」が引き起こすトラブルを回避せよ!
-
運動不足の人は「転倒」と「遅れてくる筋肉痛」に注意!
「いきなり運動」が引き起こすトラブルを回避せよ!
-
若さの目安はシミ・シワよりも「大腿四頭筋」
「いきなり運動」が引き起こすトラブルを回避せよ!
-
-