日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 簡単にアンチエイジングできる! 「インターバル速歩」完全ガイド  > インターバル速歩を快適に行うための6つのコツ  > 3ページ目

簡単にアンチエイジングできる! 「インターバル速歩」完全ガイド

インターバル速歩を快適に行うための6つのコツ

快適なストレッチ、シューズ、時間帯などを押さえよう

 松尾直俊=フィットネスライター

コツ2:シューズは店頭で試し歩きをして選ぶ

 インターバル速歩を行うためには特別なシューズが必要なのだろうか。能勢教授に聞くと、「高級なウォーキングシューズなどを買う必要はありません。歩きやすく履き慣れた靴であれば大丈夫です」と教えてくれた。


続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、
ご利用いただけます。

この記事の概要

ウォーキング
キーワード一覧へ
新型コロナウイルス感染症 最新情報はこちら
  • facebookでシェア
  • Twitterにツイート

PR

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

FEATURES of THEMEテーマ別特集

テーマ別特集をもっと見る

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

PC表示

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.