インターバル速歩で肥満解消、筋力アップ、血圧低下

介護要らずになった10年間の継続者たち

　能勢教授が提唱したインターバル速歩が始まったのは2005年、今年で11年目を迎える。その間、最初からの参加者で、現在も継続している103名の人たちがいる。能勢教授は、そのメンバーについても追跡調査している。まだ、論文化していないので、詳細なデータは公表できないが、差し支えない範囲で典型例のデータを見せてもらった。