1月特集のお知らせ

【新春大特集】体も脳も若返る！
「健康寿命」の延ばし方
（公開中）
単に長く生きるのではなく、健康に長く生きたい─。介護を受けたり寝たきりにならずに、日常生活を送れる期間である「健康寿命」が注目されている。
　健康寿命を延ばすためには、若い間から健康度を高くキープすることが第一。そこで本特集では、健康度の指標となる「健康年齢」を左右する検査データに焦点を当て、健康年齢を若返らせるための対策を紹介。さらに、体も脳も健康に過ごせる期間である「健康寿命」とは何かに迫り、健康寿命を延ばすための生活改善のヒントを提示する。

・この異常値が危ない！？ 健診で分かるあなたの「健康年齢」
・若返りのポイントは体重！ 肥満の人なら減量で血糖、血圧、脂質異常がすべて改善
・一度失われた腎機能は戻らない！ 「腎機能キープ」の鉄則は糖尿病、高血圧の予防
・知ってるつもり？ 健康寿命のウソ・ホント
・最新版・男女別「健康寿命」都道府県ランキング
・こんな生活で筋肉量が減る！ 特に下半身の筋肉減少に注意
・筋肉は何歳からでも増やせる！ 1日10分の“続けられる”筋トレ
・「100歳」生きる人に学ぶ“長寿のメカニズム”
・60代までは食べ過ぎ注意、70代からはしっかり食べる
・片脚立ちチェックでもわかる！ 脳の老化度
・ボケを寄せつけない「運動」、物忘れを防ぐ「段取りイメージ」――脳の老化を防ぐキーワード9 New!

いちばんやさしい“医療とお金”講座
（公開中）
医療とお金に関連するさまざまな疑問を分かりやすく解説する、“お財布にやさしい”連載です。

今月のテーマ：その民間医療保険、本当に必要？

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・この春、紹介状なしの大病院受診は5000円から！
・「お薬手帳」は持参しないと「損」をする
・入院費が月に100万円！ そんなとき頼りになる「高額療養費制度」
・保険が利かない治療の自己負担を少なくするには？
・市販薬を上手に使って節税する方法
・進化するジェネリック薬をお得に取り入れよう
・セカンドオピニオンの費用対効果は？
・会社員が退職したら健康保険はどうなる？
・その民間医療保険、本当に必要？ New!

必ず役立つ　治療と検査のプランX
（公開中）
医療機関でどんな治療や検査を受けるかは、医師任せになりがち。本当はもっと優れた治療法、検査法があるのに、その存在を患者側が知らなかったために、言われるがままの治療や検査を受けてしまうことは珍しくありません。医療は日々進歩しており、有効性や安全性、体への負担といった観点でメリットのある「新たな選択肢」も増えています。医師に相談する際に頭に入れておきたい、注目の治療法や検査法を紹介します。

今月のテーマ：難治性の耳鳴りを改善する「鼓室内注入療法」

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・内視鏡より楽に大腸がんをチェックできる「大腸3D-CT検査」
・手術で治る高血圧「原発性アルドステロン症」
・採血なしで測れる！新型血糖測定器「リブレ」
・磁場による渦電流で脳を刺激、脳卒中リハビリの革命「TMS治療」
・前立腺がん手術後の「尿漏れ」を解消する「人工尿道括約筋」
・認知症を“発病前”に発見する「MCIスクリーニング」
・年齢で選ぶ老眼手術、50代後半からは「多焦点眼内レンズ」挿入術を
・“治りにくい歯周病”で実施したい「歯周病細菌検査」 New!

専門医に聞く
「専門医に聞く」は、多くの方がお悩みになっている症状に対して専門の医師がずばり答える記事です。毎週3本新しい記事が公開されており、これまで取り上げた症例はこちらの「病気一覧」からご覧いただけます。

気管支喘息（公開中）
気管支喘息（以下、喘息）は、気道が慢性的に炎症を起こすことで狭くなり、発作的に咳や喘鳴（ぜんめい）、呼吸困難感が生じる病気です。3000年以上も前から存在する病気でありながら、炎症による発作のメカニズムが明らかになってきたのは1990年代に入ってからです。長年にわたって喘息の研究や治療を行っている、半蔵門病院（東京都千代田区）副院長の灰田美知子医師に、喘息の原因や診断法、薬の使い方に加え、運動療法などの非薬物療法について聞きました。

狭心症・心筋梗塞（公開中）

これまで取り上げた主なテーマ
首こり／女性の薄毛／尿路結石／飛蚊症／機能性ディスペプシア／不眠症／外反母趾／白内障／緑内障／関節リウマチ

【特別付録1】印刷して楽しめるPDFムック
「健康寿命に効く！ 基本の筋トレ」（公開中）
【大特集】「体も脳も若返る！健康寿命の延ばし方」の一企画としてPDFムックを公開。 詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

【特別付録2】印刷して楽しめるPDFムック
「ビジネス人のためのランニングQ&A」（公開中）
忙しいビジネスパーソンのためのランニング指南。平日の練習方法は？ 禁酒したほうがいいの？ などなどランニングに関する疑問に専門家が答えます。閲覧方法は次ページをご覧ください

【特別付録3】
金哲彦式ウォーキング術（公開中）
金哲彦さんによる大好評の「ウォーキング術」は会員限定付録として、いつでもご覧いただけます。閲覧方法は次ページをご覧ください

【マイドクター】電話相談24
電話で、医師や看護師などの専門家に健康相談ができるサービスです。体調に関する悩みがある時や、通院を迷った時などに、電話で気軽に相談できます。「健康相談」と「医療機関案内」は24時間365日利用可能。12月からは、新たに臨床心理士による「メンタルヘルス相談」がスタートしました！（平日午前10時～午後10時まで／日曜・祝日・年末年始は休み） ※ネット医師相談は2016年11月30日（水）をもちまして終了させていただきました