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特集SPECIAL

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  医師が勧める最強の運動法「ゆるＨＩＩＴ」
  （すべて公開しました）

  • 1日わずか数分！ 医師が勧める最強の運動法「ゆるHIIT」の驚きの効果
  • 自宅でサクッと「ゆるHIIT」　道具いらず・超短時間の最強プログラム
  • 最強の運動法「HIIT」の10の疑問に答えます！

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  鉄板の中性脂肪対策
  （すべて公開しました）

  • 怖い病気の陰に中性脂肪！ 実はコレステロールと違って下げやすい
  • 中性脂肪の減らし方、実はシンプル！ カギを握る「3つの運動」とは
  • 中性脂肪を下げるために控えるべきは、脂質？ それとも糖質？

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連載COLUMN

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  怖い病気の予兆
  （公開しました）

  • 腰痛だと思っていたら、命に関わる血管の病気「大動脈瘤」
  • 一刻を争う急性大動脈解離、突然死した6割が病院到着前に死亡
  • 糖尿病“予備群”で安心していたら、突然、狭心症に！
  • 血糖値に注意していたのに… 合併症で「物が二重に見える」
  • 海外出張でまさかの「はしか」感染　どう防ぐ？

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （公開しました）

  • 【鳥居明先生】「乗り物に乗ると下痢になる」読者の悩みに名医が回答！
  • 【鳥居明先生】「午前中に４回の排便は異常？」「慢性の便秘で困っている」
  • 【大谷義夫先生】「誤嚥を防ぐコツ」「のどはどう鍛える？」
  • 【大谷義夫先生】「のどの老化度はどうチェックする？」
  • 【正田純一先生】「軽い脂肪肝は放置してもいい？」「肝機能が改善しない…」
  • 【正田純一先生】もしかして私は「隠れ脂肪肝」？

  この連載の過去記事はこちら

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
  （公開しました）

  • 7日間の大腸リセットで“快腸”を取り戻す！
  • 「腸冷え」を防ぐ秘策はオリーブオイルの“チョイ足し”！
  • 冷えは腸の大敵！ 男も女も気をつけたい「気温差10度の法則」
  • 和食＋オリーブオイル＝快腸！　地中海式和食のすすめ

  この連載の過去記事はこちら

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  認知症にならない　元気脳のつくり方
  （公開しました）

  • カラオケ、麻雀、昔話… 認知症予防になる意外なモノとは
  • “孤独な男性”は認知症リスクが高い？
  • 認知症予防のために「増やしたい食品」「減らしたい食品」
  • 柑橘類をよく食べる人は認知症になりにくい？
  • カレーこそが最強の認知症予防食だ！

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  日本人のがん予防法
  （公開しました）

  • 日本人のエビデンスがある「効率のいい」がん予防法とは？
  • 前立腺がん、乳がんはなぜ増加している？
  • がんの死因第1位「肺がん」、大規模疫学調査から見えてきた事実とは
  • 大腸がんの増減に生活習慣や生活環境の変化が影響？
  • 胃がん、肝臓がんが、大きく減っている背景にあるもの
  • 高齢になったら、がんで死ぬのは悪くない？

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ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『その症状って、本当に認知症？』

  1/1～1/31限定公開中

  本書では認知症と間違えやすい病気、高齢者の認知機能を低下させる要因を解説し、認知機能を回復する可能性があれば適切な対処を行い、患者さんもご家族もいきいきと暮らすための対処法や工夫を紹介します。

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  『最先端治療　胆道がん・膵臓がん』

  1/1～1/31限定公開中

  胆道がん・膵臓がんは、治りにくいがんとして知られています。本書は、国立がん研究センターがん中央病院における胆道がん、膵臓がんの最先端治療がわかる1冊です。

医療ビジュアル図鑑の詳細はこちら

テーマ別特集

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  • 認知症のリスクを下げる食事のポイントは？（公開しました）
  • 宴会で「尿酸値・血糖値・中性脂肪」を上げない賢い飲み方
  • 青魚のDHAやEPAで、血管を若返らせて、メタボも抑制！

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専門医に聞く

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  • 歯周病
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  • 骨粗鬆症

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その他の有料記事

• “ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解
• 竹谷内康修の「腰首肩が楽になる　自分で治す！ からだの痛み」
• 久野教授の「カラダの強化書」
• いちばんやさしい“医療とお金”講座
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• 幸福薬局・幸井俊高の しあわせ漢方
• 森山紀之の「拝啓 これからがんになる皆様へ」
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【特別付録】印刷して楽しめるPDFムック

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• 健康寿命に効く！ 基本の筋トレ
• ビジネス人のためのランニングQ&A
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