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12月特集のお知らせ

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ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

  • 『慢性腎臓病(CKD)進行させない治療と生活習慣』
    12/1~12/31限定公開中
    慢性腎臓病(CKD)とは、腎臓の働きが慢性的に低下していく腎臓病の総称。自覚症状がほとんどないため、気づいたときには透析療法や腎移植が必要になることも。本書では、透析導入の回避や生活改善方法に重点を置いて解説します。
  • 『ウルトラ図鑑 前立腺の病気』
    12/1~12/31限定公開中
    前立腺の病気の中で最も多いのが「前立腺肥大症」。もう1つ見逃せないのが、男性がなるがんのうち第1位の発症数といわれる「前立腺がん」。本書は、前立腺肥大症や前立腺がんを正しく理解し、適切な治療を受けるために必要な情報をお伝えします。

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FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 「ウォーキング」「ジョギング」 大きな健康効果を得るための小さなコツ

    ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」には、「コロナ太り」の解消や、生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できる。ただし、漫然と歩くだけでは運動効果は低いし、かといって本格的なジョギングは運動初心者にはハードルが高い。そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。

  • 悩ましい「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法

    放っておいても失明につながる心配はないものの、日常生活に不便をもたらしたり、疲れや肩こりなどの体の不調を引き起こす、悩ましい目の症状。今回は、そうした「ちょっと困った目の症状」の代表例である「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法をまとめていく。

  • 「眠れない」を解消して抵抗力を高める、3つのNGと6つのテク

    暑い夜でもぐっすり眠るにはどうすればいいのか。そもそも睡眠は何時間とればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、不眠を解消するための3つのNGと、6つの快眠テクニックを紹介する。

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