12月特集のお知らせ

マイドクター会員にご登録いただきますと、以下の記事をはじめとしたすべてのコンテンツが読み放題！ 過去の特集記事や有料記事もすべて読み放題です。

特集SPECIAL

• 

  良い肥満、悪い肥満　
  （第3回公開しました）

  • 太っても健康でいられる「良い肥満」の正体が最新研究で判明！
  • 内臓脂肪が招く病気の「ドミノ倒し」 その恐るべきメカニズム
  • 健康で長生きしやすい体形とは？ 百寿者の研究から分かったこと

• 

  重力で楽に“伸ばされる” 「自重ストレッチ」で体をほぐす
  （第3回公開しました）

  • 体が硬い人は血管も硬い！「自重ストレッチ」で血管若返り、腰痛・肩こり予防
  • 体重をかけて30秒キープ！ 5つの「自重ストレッチ」で腰痛予防
  • つらい肩こりを解消する4つの自重ストレッチ 「しっかり30秒」がカギ

• 過去の特集はこちら

連載COLUMN

• 

  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （腰痛や膝痛の専門家・吉原潔先生　後編を公開しました）

  • 【吉原潔先生】「四十肩を治したい」「膝が痛いときスクワットはOK？」
  • 【吉原潔先生】「運動すると膝が痛い」「腰痛でも運動したほうがいい？」
  • 【早坂信哉先生】「体にいいお風呂の温度は？」「一番風呂は体に悪い？」
  • 【早坂信哉先生】「ダイエットに効く入浴法」「入浴剤はどれがいい？」
  • 【山名哲郎先生】「肛門がかゆい・痛い」「急な便意を我慢できない」
  • 【山名哲郎先生】「排便後にすっきりしない」「肛門が切れて痛い」
  • 【山名哲郎先生】「排便でいきむのは3分以内に！」「イボ痔は注射で治る？」

  この連載の過去記事はこちら

• 

  テーマ別特集
  （12月分公開しました）

  • 第３波を乗り切るためのコロナ対策
  • 寝たきり予備軍「フレイル」を防ぐためにできること
  • 「ウォーキング」「ジョギング」 大きな健康効果を得るための小さなコツ
  • 悩ましい「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法
  • 「眠れない」を解消して抵抗力を高める、3つのNGと6つのテク
  • 熱中症・かくれ脱水を防ぐ「水分補給」「マスク着用」のコツ

  テーマ別特集の一覧はこちら

• 

  元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
  （12月分公開しました）

  • 世の中「睡眠、睡眠」と騒ぎすぎ　理想の睡眠にこだわらない
  • 頑張り屋ほど「休み方」が下手　疲労の借金を返す理想的な方法
  • 目に見えない疲れは「落ち込み」と「イライラ」に表れる
  • 人生後半戦の準備、何より重視すべきは「疲れ」を知ること
  • 「不平不満老人」にならないために　手遅れになる前にできること

  この連載の過去記事はこちら

• 

  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
  （12月分公開しました）

  • 腸ストレッチで冬の「底冷え症候群」に備えよう
  • 単なる下痢だと思っていたら…！？ 急増する潰瘍性大腸炎
  • ビートルズに学ぶ 「週末菜食」のススメ
  • 腸のエネルギー源になり、免疫力を高める「グルタミン」
  • 熱中症予防にもなる「味噌汁」　パワーの主役は麹菌
  • 「夏便秘」や「夏バテ」予防に甘酒のススメ

  この連載の過去記事はこちら

• 

  怖い病気の予兆
  （12月分公開しました）

  • 喉頭がんはなぜ落語家とミュージシャンに多い？
  • 脳に抱えた“時限爆弾”を開頭手術なしで治療！
  • 死亡リスクの高い脳動脈瘤、「ものが二重に見える」がきっかけで発覚
  • 肺がんより怖い？ 原因不明の「特発性肺線維症」を早く見つけるには
  • 朝起きると手がこわばる…「関節リウマチ」を早期発見するには
  • 忍び寄る心不全に注意！ 高血圧・糖尿病が危険因子に

  この連載の過去記事はこちら

• 

  認知症にならない　元気脳のつくり方

  • 認知症はアルツハイマーだけではない！ 回復が期待できるケースも
  • 「まさか認知症？」自分や家族に症状が出たらどこに相談？
  • 認知症の新しい薬、どれぐらい期待できる？
  • カラオケ、麻雀、昔話… 認知症予防になる意外なモノとは
  • “孤独な男性”は認知症リスクが高い？
  • 認知症予防のために「増やしたい食品」「減らしたい食品」

  この連載の過去記事はこちら

• 

  日本人のがん予防法
  

  • がんリスクを下げるお酒の飲み方、運動とは？
  • がんリスクを下げる食事、科学的根拠がある3つの対策とは？
  • 日本人のエビデンスがある「効率のいい」がん予防法とは？
  • 前立腺がん、乳がんはなぜ増加している？
  • がんの死因第1位「肺がん」、大規模疫学調査から見えてきた事実とは

  この連載の過去記事はこちら

ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

• 

  『今すぐ始めるアルコール依存症治療』

  12/1～12/31限定公開中

  アルコール依存症は、本人の努力や家族だけの力では回復することが難しく、適切な対処をしないと進行し、健康や社会生活に大きな影響を与えます。治療を行うことによって、健康状態は大きく改善します。飲酒による問題のある人は今すぐ治療を始めましょう。

• 

  『腸がきれいになる元気食』

  12/1～12/31限定公開中

  腸力を高めることで、見た目も若く、いつまでも健康的な生活を送ることができます。食材の効能や食べ方、健康的に薬を減らしていく方法、日常の食生活の工夫など、100歳まで元気に生きていくための消化器内科医・大腸専門医からの提案を紹介します。

医療ビジュアル図鑑の詳細はこちら

その他の有料サービス

その他の有料記事

• “ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解
• 竹谷内康修の「腰首肩が楽になる　自分で治す！ からだの痛み」
• 久野教授の「カラダの強化書」
• いちばんやさしい“医療とお金”講座
• 必ず役立つ　治療と検査のプランX

＊日経Goodayのコンテンツを許可なく複製、編集、翻訳、翻案、放送、出版、販売、貸与、公衆送信、送信可能化などに使用することはできません。日経Goodayで提供しているコンテンツの著作権についてはこちらをご覧ください。