12月特集のお知らせ

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特集SPECIAL

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  心臓を守る―忍び寄る「隠れ心不全」
  （第3回公開しました）

  • 第1回　高血圧があれば既に「心不全」は始まっている
  • 第2回　これって心臓の異常？　気になる「息切れ・むくみ・だるさ」の正体
  • 第3回　心臓を守るには、塩分を減らし、いびきをなくし、ふくらはぎを鍛える！

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  老化の元凶「糖化」の防ぎ方
  （第3回公開しました）

  • 第1回　老化を加速する「糖化」の恐怖　生命活動を担う重要なたんぱく質も餌食に
  • 第2回　糖化は感染症の重症化や脳の老化にも関わる　リスクが高い人の特徴は？
  • 第3回　知っておきたい糖化を進める食品、抑える食品、そして「NGな食べ方」

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連載COLUMN

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （角田晃一先生・後編を公開しました）

  • 【角田晃一先生】「食事中にむせてしまう」「痰が絡みやすい」
  • 【角田晃一先生】「会話が減ったら声が出にくくなった」「美声を取り戻したい」
  • 【三島和夫先生】「認知症予防のためにもっと長く眠るべき？」「夜中の尿意を抑えたい」
  • 【三島和夫先生】「寝付きが悪くてつらい」「いびきで病院に行くのは大げさ？」
  • 【植木浩二郎先生】「血糖値を下げる運動は？」「糖尿病対策でガリガリに」
  • 【植木浩二郎先生】「血糖値がなかなか下がらない」「自分で血糖値を測れる？」
  • 【大毛宏喜先生】「臭いおならの原因は？」「においが大腸がんのサインのことも？」
  • 【大毛宏喜先生】「おならはどこから来るの？」「おならの回数が増えたのはなぜ？」

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  テーマ別特集
  （12月分公開しました）

  • 健康長寿の生命線！　放置は禁物 「腎臓」の異常値
  • 加齢で進む胃の不調　機能性ディスペプシアと逆流性食道炎の原因と対策
  • 「中途覚醒が多く寝た気がしない」 中高年の睡眠の悩み解消術
  • 強い足腰を維持するための「骨」の強化法
  • もの忘れと認知症の関係は？　認知症リスクを下げる生活のポイント
  • 痛風だけじゃない！「高すぎる尿酸値」のリスク

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  元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
  （12月分公開しました）

  • 深刻化した人間関係の悩みは、小手先のテクニックでは解決しない
  • 不本意な異動、年下上司…悩んだら、まず現実と感情を切り分ける
  • 知らないうちに「圧の強い」人になっていない？　上手なプライドの手放し方
  • “付き合いベタ”の人が人間関係を築くコツ　「波長の合う人は探さない」
  • 「1人で乗り越えなきゃ」と思う人ほど、人に頼ってみよう
  • 50代以降じわじわ低下する自信　回復するには「正しい順番」がある

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  ＜新連載！＞尿のトラブルSOS
  （第4回公開しました）

  • 第4回　男性の尿トラブルに深く関わる「前立腺」の実像に迫る
  • 第3回　男女の尿トラブルはなぜこんなにも違うのか
  • 第2回　頻尿・尿漏れを引き起こす「過活動膀胱」って何？
  • 第1回　尿漏れ、頻尿、男のチョイ漏れ… 誰もが悩む尿トラブル

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  Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
  （12月分公開しました）

  • 高齢の親が家をなかなか片付けない医学的理由
  • 「眼鏡で良く見えていれば視力に問題なし」と医師に言われるのはなぜ？
  • 夕方6時ごろに高齢者を巻き込む交通事故が多い理由
  • なぜ、最近「眼帯」をした人を見ないのか？
  • 若いときより12倍塩味を感じにくい高齢者
  • 「親を突然施設に入れる」ことが良くない結果を生みやすい医学的理由

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  生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」
  （1月初旬公開予定）

  • 血糖値を上げないために、食事や飲酒で心掛けるべきことは？
  • 「空腹時血糖値」や「HbA1c」の数値が高いとき、体の中で起きていること
  • γ-GTPやALTの数値の高さは「肝臓の働きすぎ」のサイン
  • 痛風は氷山の一角 「高尿酸血症」の本当の怖さ
  • 血管に一度できたコブは消えない！ 「高LDLは放置NG」の本当の理由
  • コレステロールと中性脂肪の違いって何？

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」

  • 大腸がんと診断されたときのために知っておきたい治療と術後の話
  • 大腸内視鏡検査を受ける前に知っておきたい3つのポイント
  • 低カロリーで食物繊維の多い食材を見分ける方法
  • 腸ストレッチで冬の「底冷え症候群」に備えよう
  • 単なる下痢だと思っていたら…！？ 急増する潰瘍性大腸炎
  • ビートルズに学ぶ 「週末菜食」のススメ
  • 腸のエネルギー源になり、免疫力を高める「グルタミン」

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ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『やさしくわかる 抗がん剤の副作用とその対処法』

  12/1～12/31限定公開中

  日本人の2人に1人はかかるようになった「がん」。告知も一般的となり、本人はもちろん家族の協力も得ながら治療にあたることが普通となっています。抗がん剤は日進月歩で新しくなり、その治癒率も年々向上していますが、いろいろな副作用が現れるため、対処することへの不安が募るのが現実です。

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  『老筋トレ』

  12/1～12/31限定公開中

  若年シニアから高齢者まで、「やる気」と「安全」に配慮した筋トレ本の決定版です。本書でとりくむ筋トレの動作は、「目が覚めたら起き上がる」「体を立たせる」「椅子に座る」「椅子から立ち上がる」「歩き出す」「段差を超える」「段差を上り下り」のたった7つの基本動作だけ。ここに毎日の不便を喜びに変える筋力アップの極意が詰まっています。

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