11月特集のお知らせ

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特集SPECIAL

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  怖い不整脈、怖くない不整脈
  （すべて公開しました）

  • 不整脈の9割は「放置しても問題ない」
  • カテーテル治療で95％治る不整脈もある！
  • 高齢化で急増！「やがて脳梗塞を起こす不整脈」は無症状でも危険
  • 脈が遅いだけの「洞徐脈」は怖くない

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  ロコモ予防もできる「超・尻トレ」
  （すべて公開しました）

  • スクワットはやり方次第で効果が異なる
  • 短時間で効果2倍の超・尻トレ「ブルガリアンスクワット」
  • 「転ばぬ先の腸腰筋」も鍛えよう

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連載COLUMN

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  怖い病気の予兆
  （公開しました）

  • 糖尿病“予備群”で安心していたら、突然、狭心症に！
  • 血糖値に注意していたのに… 合併症で「物が二重に見える」
  • 海外出張でまさかの「はしか」感染　どう防ぐ？
  • 飛行機を降りてからも注意！ 死を招くロングフライト血栓症
  • 「症状のない狭心症」を見つけるには？
  • 脳梗塞を引き起こす危険な不整脈「心房細動」の見つけ方

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （公開しました）

  • 【正田純一先生】「軽い脂肪肝は放置してもいい？」「肝機能が改善しない…」あなたの悩みに名医が回答！
  • 【正田純一先生】もしかして私は「隠れ脂肪肝」？
  • 【竹谷内康修先生】「ぎっくり腰の後、足にしびれが…」
  • 【竹谷内康修先生】「筋トレを続けているが、膝に痛みが…」
  • 【辻村晃先生】「男性更年期障害は自然に治る？」

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
  （公開しました）

  • 冷えは腸の大敵！ 男も女も気をつけたい「気温差10度の法則」
  • 和食＋オリーブオイル＝快腸！　地中海式和食のすすめ
  • 「便秘にいい」サプリやお茶で腸が真っ黒に！？
  • お腹の張りや残便感のもととなる「停滞腸」の解消法
  • 夏場の下痢の原因は？ 覚えておきたい予防策
  • 「キウイ」と「もち麦」で水溶性食物繊維を上手にとる

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  認知症にならない　元気脳のつくり方
  （公開しました）

  • 認知症予防のために「増やしたい食品」「減らしたい食品」
  • 柑橘類をよく食べる人は認知症になりにくい？
  • カレーこそが最強の認知症予防食だ！
  • 最強の認知症予防は「ダンス」と「ゴルフ」だ！
  • 認知症予防の効果を「より高める」運動のポイントは？
  • 認知症を避けるため、40代から目指すべき血圧・血糖値・BMIは？

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  日本人のがん予防法
  （公開しました）

  • がんの死因第1位「肺がん」、大規模疫学調査から見えてきた事実とは
  • 大腸がんの増減に生活習慣や生活環境の変化が影響？
  • 胃がん、肝臓がんが、大きく減っている背景にあるもの
  • 高齢になったら、がんで死ぬのは悪くない？
  • 「がん死亡率」は減少傾向！？ 最新データから見えてくる意外な事実
  • がんは遺伝か環境か？ この疑問に答えてくれる北欧の双子の研究

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ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『50歳からの筋トレ・メソッド』

  11/1～11/30限定公開中

  50歳から始めてわずか3年で全日本ボディビルチャンピオンになった著者の、人生を変えた筋トレの秘密を一挙に紹介。著者が任されているスポーツジムでの経験から、中高年者のニーズに応える筋トレ・メソッドを健康編・美容編に分けて目的別に解説します。

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  『マンガでわかる 認知症の９大法則と１原則』

  11/1～11/30限定公開中

  本書は、認知症の人と接する人が、より認知症の症状を理解し、上手な対応が可能になるための「認知症の９大法則・１原則」について認知症の専門家が丁寧に解説したものです。マンガと解説の二面構成により、読みやすく、理解しやすい内容になっています。

医療ビジュアル図鑑の詳細はこちら

テーマ別特集

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  • 青魚のDHAやEPAで、血管を若返らせて、メタボも抑制！（公開しました）
  • 老化を左右する血管！ 若返りのポイントは？
  • つらい「肩こり」は動的ストレッチで解消！

  テーマ別特集の一覧はこちら

専門医に聞く

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  • 歯周病
  • 肩こり
  • 骨粗鬆症

  専門医に聞くの一覧はこちら

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その他の有料記事

• “ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解
• 竹谷内康修の「腰首肩が楽になる　自分で治す！ からだの痛み」
• 久野教授の「カラダの強化書」
• いちばんやさしい“医療とお金”講座
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• 森山紀之の「拝啓 これからがんになる皆様へ」
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