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11月特集のお知らせ

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  • 『家族ががんになりました』
    11/1~11/30限定公開中
    がん治療に取り組む患者さんとご家族を長年見守り続けてきた、がんと心の関係の専門医である著者が、がん治療の基礎知識など、ご家族に知っておいてほしいこと、患者さんの支え方、ご自身の心の守り方を事例とともにわかりやすく解説します。
  • 『マンガでわかる 認知症の9大法則と1原則』
    11/1~11/30限定公開中
    認知症の人と接する人が、より認知症の症状を理解し、上手な対応が可能になるための「認知症の9大法則・1原則」について、認知症の専門家が丁寧に解説していきます。マンガと解説の二面構成により、読みやすく、理解しやすい内容になっています。

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FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる実践的な対策

    健康診断で多くの人が気にする「コレステロール」。異常値を放置すると動脈硬化が進み、心筋梗塞や狭心症のリスクが高まっていく。数値が悪くても自覚症状がないため、対策を講じない人も少なくないが、異常値を放置しておいてはいけない。では、具体的にどのような対策を打てばいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、健診結果のコレステロール値の見方から、具体的な対策までを一挙に紹介していこう。

  • 老化を進める「糖化」から身を守る対策とは?

    “老けにくい”体にしたいというのは誰もが共通に思うこと。その老化の原因の1つとして最近注目されているのが「糖化」だ。この糖化、見た目の老化はもちろん、体内の血管や内臓、骨、関節などの機能低下にも密接に関わっているという。糖化リスクを遠ざけ、老化を遅らせるためには何を実践すればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、糖化の健康への影響から、その対策までを一挙に紹介しよう。

  • 歩くだけではダメ? 失敗しない運動習慣の作り方

    「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」…これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。しかし、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。では、健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?

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