10月特集のお知らせ

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特集SPECIAL

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  「足が痛い」のお悩み解決法
  （第3回公開しました）

  • 歩きたいのに歩けない！ つらい「足の痛み」はなぜ起こる？
  • 脊柱管狭窄症の痛みを和らげる「セルフケア三種の神器」
  • 足の裏に激痛が走る「足底筋膜炎」、早く治す体操はコレ！

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  40代からの「目の3大疾患」講座
  （第3回公開しました）

  • 失明の危険もある、本当は怖い中高年の「目の3大病」
  • 中高年を襲う「目の3大病」、最適な治療と手術のタイミングは？
  • 定中高年の「目の3大病」、予防のカギは定期的な眼科検診と自己チェック

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  「貯筋歩き」で若さを保つ
  （第2回公開しました）

  • 50歳を境に歩行能力は急に落ちる！ ウォーキングで「貯筋」を
  • 20分！貯筋歩き　50代からの筋肉を増やす「正しい歩き方」

• 過去の特集はこちら

連載COLUMN

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （大腸・肛門のエキスパート・山名哲郎先生、後編を公開しました）

  • 【山名哲郎先生】「肛門がかゆい・痛い」「急な便意を我慢できない」
  • 【山名哲郎先生】「排便後にすっきりしない」「肛門が切れて痛い」
  • 【山名哲郎先生】「排便でいきむのは3分以内に！」「イボ痔は注射で治る？」
  • 【下北沢病院の足病医】「寝ていると足がつる」「足の爪が黄色に」
  • 【渡辺尚彦先生】「高血圧はなぜ良くない」「下の血圧が高い」
  • 【渡辺尚彦先生】「白衣高血圧は放置していい？」「血圧と頭痛の関係は？」
  • 【渡辺尚彦先生】「高血圧を薬なしで治したい」「降圧薬は一生飲むべき？」

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  テーマ別特集
  （10月分公開しました）

  • 「ウォーキング」「ジョギング」 大きな健康効果を得るための小さなコツ
  • 悩ましい「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法
  • 「眠れない」を解消して抵抗力を高める、3つのNGと6つのテク
  • 熱中症・かくれ脱水を防ぐ「水分補給」「マスク着用」のコツ
  • かかると怖い！「膵炎」「膵がん」

  テーマ別特集の一覧はこちら

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  元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
  （10月分公開しました）

  • 目に見えない疲れは「落ち込み」と「イライラ」に表れる
  • 人生後半戦の準備、何より重視すべきは「疲れ」を知ること
  • 「不平不満老人」にならないために　手遅れになる前にできること
  • 人生の折り返し地点を過ぎたら、「何もしないリスク」に備えよ
  • 人生後半戦を消耗せずに生きるには　まず「３つの変化」を知る

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
  （10月分公開しました）

  • ビートルズに学ぶ 「週末菜食」のススメ
  • 腸のエネルギー源になり、免疫力を高める「グルタミン」
  • 熱中症予防にもなる「味噌汁」　パワーの主役は麹菌
  • 「夏便秘」や「夏バテ」予防に甘酒のススメ
  • 腸には「青バナナ」、美肌には「黄バナナ」

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  怖い病気の予兆
  （10月後半公開予定）

  • 死亡リスクの高い脳動脈瘤、「ものが二重に見える」がきっかけで発覚
  • 肺がんより怖い？ 原因不明の「特発性肺線維症」を早く見つけるには
  • 朝起きると手がこわばる…「関節リウマチ」を早期発見するには
  • 忍び寄る心不全に注意！ 高血圧・糖尿病が危険因子に
  • 「下痢が多い」「便に血が…」働き盛りを襲う潰瘍性大腸炎が急増中！

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  認知症にならない　元気脳のつくり方

  • 認知症はアルツハイマーだけではない！ 回復が期待できるケースも
  • 「まさか認知症？」自分や家族に症状が出たらどこに相談？
  • 認知症の新しい薬、どれぐらい期待できる？
  • カラオケ、麻雀、昔話… 認知症予防になる意外なモノとは
  • “孤独な男性”は認知症リスクが高い？
  • 認知症予防のために「増やしたい食品」「減らしたい食品」

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  日本人のがん予防法
  

  • がんリスクを下げるお酒の飲み方、運動とは？
  • がんリスクを下げる食事、科学的根拠がある3つの対策とは？
  • 日本人のエビデンスがある「効率のいい」がん予防法とは？
  • 前立腺がん、乳がんはなぜ増加している？
  • がんの死因第1位「肺がん」、大規模疫学調査から見えてきた事実とは

  この連載の過去記事はこちら

ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『10歳若くなる 声トレ･のどトレ･歌トレ』

  10/1～10/31限定公開中

  高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなったり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。のどを鍛え嚥下をスムーズにするために、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」がとても有効です。

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  『マンガと図解でわかる 胃がん 大腸がん』

  10/1～10/31限定公開中

  　数あるがんの中でも、胃がんと大腸がんは患者数が多く、それが原因で亡くなる人も多くいます。しかし、早期に発見し、適切な治療が行われれば完治することが多いがんです。がんと診断された患者さんやご家族が、知っておくべきこと、注意すべきことを、マンガと図解を用いて詳しく紹介します。

医療ビジュアル図鑑の詳細はこちら

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その他の有料記事

• “ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解
• 竹谷内康修の「腰首肩が楽になる　自分で治す！ からだの痛み」
• 久野教授の「カラダの強化書」
• いちばんやさしい“医療とお金”講座
• 必ず役立つ　治療と検査のプランX

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