7月特集のお知らせ

2022/7/1

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特集SPECIAL

連載COLUMN

あなたの疑問に専門家が回答！健康Ｑ＆Ａ
（照山裕子先生、後編公開しました）
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生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」
（7月分公開しました）
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中野ジェームズ修一の「それ、やって見せましょう！」
（第6回公開しました）
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尿のトラブルSOS
（第11回、公開しました）
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テーマ別特集
（7月分公開しました）
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元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦心のトリセツ」
（7月分公開しました）
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Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
（7月分公開しました）
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健康ブックHEALTH BOOK

医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本

健康診断に引っかかり、医師から「運動しましょう」といわれても、すぐに行動に移せる人はほとんどいません。こうした人に向けて、青山学院大学駅伝チームなどを指導する中野ジェームズ修一氏が、医学的に正しい、効率のよい運動法を教えます。運動指導のプロだからこそわかる、時間がなくても続けられ、確実に成果が出せるやり方を紹介します。
おいしい腎臓病の食事

腎臓病の人が食事で注意するポイントを紹介する一冊です。腎臓病患者さんに注意を促す食品群と腎機能低下に直接的な影響を与えない食品群に分けて解説。併せて食品・食材の推奨摂取量なども紹介します。病気への理解を深めながら、毎日の食生活を安心して過ごしていただけます。食事制限があっても美味しくごちそうをいただけるコツがわかります。また、外食や店屋物などの食べ方のコツ、アイデアも紹介します。
ウルトラ図解関節リウマチ

関節リウマチは、からだのあちこちの関節が腫れて痛み、次第に痛みは増し、手足が変形したり、曲げ伸ばしができなくなり、不自由な生活を強いられるつらい病気です。根本的な原因は不明で、死ぬまでつきあわなければならない疾患でしたが、この数年間でリウマチ治療は、薬物療法を中心に飛躍的に進化を遂げています。本書は、症状から検査・診断、治療と日常の管理まで、1つ1つ平易に解説します。