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6月特集のお知らせ

特別付録 80歳まで走れる ひざ管理

ランニングを始めた中高年の過半数が見舞われるという膝の故障。加齢や日本人の骨格的特徴で避けられない面もあるが、日頃からのトレーニングやケアでその大半は予防できると言います。膝の障害のメカニズムと予防法を専門医に聞きました。ぜひ印刷してお役立てください。


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