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6月特集のお知らせ

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  • 『挫折しない 緩やかな糖質制限』
    6/1~6/30限定公開中
    緩やかな糖質制限(ロカボ)は、次の食事から始められるほど簡単で、無理なく、食の楽しみが損なわれない、続けやすいダイエット法です。また、筋肉量を落とさないこともリバウンドしにくい理由の一つです。本書はロカボの提唱者である著者が、メタボが気になる方や、血糖値をコントロールして生活の質を向上させたい方に向けて、ロカボによる体重コントロール法を、明快かつ実践的に紹介しています。
  • 『マンガでわかるアンガーコントロールガイド』
    6/1~6/30限定公開中
    現代社会では、正当な理由があっても「怒り」などの感情にまかせて行動することでトラブルになることがあります。とはいえ怒りは必要な感情であり、なくせばよいというものでもありません。本書では、認知行動療法の専門家が、怒りの正体を知り、怒りをコントロールし、上手に自分の主張を伝えていく方法を、マンガとともに紹介します。

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