6月特集のお知らせ

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特集SPECIAL

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  日本人の罹患率1位！ 「大腸がん」の真実
  （第3回公開しました）

  • 死亡率も罹患率も高い「大腸がん」　だが早期発見で９割以上は治る
  • 便潜血検査と内視鏡検査、どっちがいい？　受けるタイミングは？
  • 大腸がんリスクは「飲酒」「肥満」で上がり、「運動」によって下がる

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  医師がやっている認知症予防
  （第3回公開しました）

  • 定年退職で認知症」を防ぐ！？ 医師がやっている予防法とは
  • 高血圧と糖尿病はどっちが高リスク？ 認知症を避ける専門医の切り札
  • 孤独な人は認知症リスクが高い？ 予防にいいのは「カラオケ」「麻雀」

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連載COLUMN

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （筑波大学教授の久野譜也先生、公開しました）

  • 【久野譜也先生】「コロナ禍でのジョギングの注意点は？」
  • 【久野譜也先生】「筋トレが面白いと思えません」
  • 【能勢博先生】「1日1万歩がどうしても無理」
  • 【能勢博先生】「膝が痛いときに歩いてもいいの？」
  • 【浅部伸一先生】「γ-GTPの数値、放置するとどうなる？」
  • 【浅部伸一先生】「休肝日は必要？」「お酒に弱くなった」

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  元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
  （公開しました）

  • 人生後半戦を消耗せずに生きるには　まず「３つの変化」を知る

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  怖い病気の予兆
  （公開しました）

  • 忍び寄る心不全に注意！ 高血圧・糖尿病が危険因子に
  • 「下痢が多い」「便に血が…」働き盛りを襲う潰瘍性大腸炎が急増中！
  • 風呂掃除が原因で感染？ 結核に似た「肺マック症」
  • うつの原因は悪性脳腫瘍！？ 心療内科では分からなかった「希少がん」
  • 脂肪肝だと侮っていたらいきなり「肝がん」に！？

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
  （公開しました）

  • 腸には「青バナナ」、美肌には「黄バナナ」
  • 腸が「第二の脳」と呼ばれる理由
  • 繰り返す突然の下痢や腹痛は「ストレス腸」かも
  • 腸を温め便秘を改善する「ココア」は「濃いめ」で飲もう
  • オリゴ糖が「お腹にやさしい甘味料」と呼ばれる理由
  • 7日間の大腸リセットで“快腸”を取り戻す！

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  認知症にならない　元気脳のつくり方

  • 認知症はアルツハイマーだけではない！ 回復が期待できるケースも
  • 「まさか認知症？」自分や家族に症状が出たらどこに相談？
  • 認知症の新しい薬、どれぐらい期待できる？
  • カラオケ、麻雀、昔話… 認知症予防になる意外なモノとは
  • “孤独な男性”は認知症リスクが高い？
  • 認知症予防のために「増やしたい食品」「減らしたい食品」

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  日本人のがん予防法
  

  • がんリスクを下げるお酒の飲み方、運動とは？
  • がんリスクを下げる食事、科学的根拠がある3つの対策とは？
  • 日本人のエビデンスがある「効率のいい」がん予防法とは？
  • 前立腺がん、乳がんはなぜ増加している？
  • がんの死因第1位「肺がん」、大規模疫学調査から見えてきた事実とは

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ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『挫折しない 緩やかな糖質制限』

  6/1～6/30限定公開中

  緩やかな糖質制限（ロカボ）は、次の食事から始められるほど簡単で、無理なく、食の楽しみが損なわれない、続けやすいダイエット法です。また、筋肉量を落とさないこともリバウンドしにくい理由の一つです。本書はロカボの提唱者である著者が、メタボが気になる方や、血糖値をコントロールして生活の質を向上させたい方に向けて、ロカボによる体重コントロール法を、明快かつ実践的に紹介しています。

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  『マンガでわかるアンガーコントロールガイド』

  6/1～6/30限定公開中

  現代社会では、正当な理由があっても「怒り」などの感情にまかせて行動することでトラブルになることがあります。とはいえ怒りは必要な感情であり、なくせばよいというものでもありません。本書では、認知行動療法の専門家が、怒りの正体を知り、怒りをコントロールし、上手に自分の主張を伝えていく方法を、マンガとともに紹介します。

医療ビジュアル図鑑の詳細はこちら

テーマ別特集

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  • かかると怖い！「膵炎」「膵がん」
  • 60代以降急増！ 男を悩ませる前立腺の病気
  • 悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる実践的な対策

  テーマ別特集の一覧はこちら

専門医に聞く

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  • 歯周病
  • 肩こり
  • 骨粗鬆症

  専門医に聞くの一覧はこちら

その他の有料サービス

その他の有料記事

• “ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解
• 竹谷内康修の「腰首肩が楽になる　自分で治す！ からだの痛み」
• 久野教授の「カラダの強化書」
• いちばんやさしい“医療とお金”講座
• 必ず役立つ　治療と検査のプランX
• やさしいがんの学校
• 幸福薬局・幸井俊高の しあわせ漢方
• 森山紀之の「拝啓 これからがんになる皆様へ」
• 原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」

【特別付録】印刷して楽しめるPDFムック

• 80歳まで走れる ひざ管理
• 健康寿命に効く！ 基本の筋トレ
• ビジネス人のためのランニングQ＆A
• 金哲彦式ウォーキング術