5月特集のお知らせ
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特集SPECIAL
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- ラジオ体操以上、筋トレ未満「自衛隊体操」
(第2回公開しました)
- ラジオ体操以上、筋トレ未満「自衛隊体操」
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- 医師が語る 受けるべき医療・ムダな医療
(第3回公開しました)
- 医師が語る 受けるべき医療・ムダな医療
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- 「座りっぱなし」が寿命を縮める
(第3回公開しました)
- 「座りっぱなし」が寿命を縮める
連載COLUMN
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- あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q&A
(インターバル速歩の能勢先生、後編を公開しました)
- あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q&A
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- 怖い病気の予兆
(公開しました)
- 怖い病気の予兆
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- Dr. まついけの「めざせ! 健康“腸”寿」
(公開しました)
- Dr. まついけの「めざせ! 健康“腸”寿」
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- 認知症にならない 元気脳のつくり方
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- 日本人のがん予防法
- 日本人のがん予防法
ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY
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- 『歯周病が寿命を縮める』
- 5/1~5/31限定公開中
- 従来、妊娠中や糖尿病のある人に対して歯周病予防が大切であることはいわれてきました。近年、それらが「歯原性菌血症」という血管内の病気によるもので、血管障害として多くの疾患と関連があることがわかってきました。脳卒中や心筋梗塞、アルツハイマー病も歯周病と口内の細菌叢の状態が深く関わっています。本書は、歯周の病原菌が血管内に入り込む仕組みから、具体的な歯のケアまでを詳しく紹介します。
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- 『70歳からの筋トレ&ストレッチ』
- 5/1~5/31限定公開中
- 寝たきりになりやすい転倒事故の最も効果的な予防法は足腰の筋肉を鍛え、筋力をアップさせることです。本書では、高齢者でも無理をせず安心してできる筋力トレーニングに特化し、自分に合った運動を選べるよう配慮しています。マシーンなどを使ったものではなく、使ってもタオルやペットボトルなど身近なものを利用して自宅や公園で簡単にできる、無理せず継続できるトレーニングを紹介します。
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