5月特集のお知らせ

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特集SPECIAL

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  1日5分でできる！ これだけ筋トレ
  （公開しました）

  • 下半身の「これだけ筋トレ」で老化を防ぎ、太もも、お尻を引き締め
  • 「ずぼら」でもバストアップ＆二の腕引き締め　見た目の印象を若く
  • 筋トレと減量、どっちが寿命を延ばす？ クイズで学ぶ「筋肉貯金」

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  早歩きよりも疲れない！ 簡単ジョギングのススメ
  （公開しました）

  • 「早歩き」よりも「ゆっくり走る」方が実は簡単！
  • 「マラソン完走請負人」が教える、失敗しないジョギングの始め方
  • 呼吸は「スースー、ハーハー」？ ジョギングの素朴な疑問に答えます

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  人生後半戦 性のお悩み解決（公開しました）

  • EDは心筋梗塞の前触れ？ 性機能低下に潜む怖い病気とは
  • ED治療薬で動脈硬化予防？ 性機能回復だけでないメリット
  • セックスは体にいい？ 何歳までできる？ 素朴な疑問を聞いてみた

  過去の特集はこちら

連載COLUMN

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  怖い病気の予兆
  （公開しました）

  • 脳梗塞を引き起こす危険な不整脈「心房細動」の見つけ方
  • 禁煙しても将来“タバコ病”に… 命を奪うCOPDを早期発見するには？
  • 緑内障は40代でもまれではない！ 自覚症状なく進行
  • 50代で網膜剥離が増加！ 虫が見える、暗闇に光が…危険なサイン
  • 女性も要注意！ タバコを吸わない人の肺がんの見つけ方

  この連載の過去記事はこちら

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （公開しました）

  • 【内山真先生】「ゴルフの前日になかなか寝つけず…」読者の悩みに名医が回答！
  • 【内山真先生】「中途覚醒で2、3回は目が覚めます」
  • 【石井直方先生】「週3回筋トレしても筋肉量が増えません」
  • 【石井直方先生】「昔運動してた人は筋肉の戻りが速い？」
  • 【村田朗先生】「睡眠時無呼吸の治療をやめたい」

  この連載の過去記事はこちら

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
  （公開しました）

  • 食物繊維不足は「停滞腸」「ヨゴレ腸」を引き起こす！
  • 日本人の腸内環境のカギを握る「植物性乳酸菌」のパワー
  • 腸の免疫力を高めることが健康長寿につながる
  • 4万人の腸を診てきた医師が語る　腸と寿命の深～い関係

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  認知症にならない　元気脳のつくり方
  （公開しました）

  • これって単なるもの忘れ？ それとも認知症予備軍？
  • 校長先生は認知症予備軍？ 定年後の生き方は「修道女」に学べ
  • 認知症予防は子ども時代から？ 実は欧米では患者が減っている！

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  日本人のがん予防法
  （公開しました）

  • 「がんは予防可能」を裏付ける3つの状況証拠
  • 確率的に「がんにかかりにくい」生活を選ぶということ

ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『ウルトラ図解 白内障・緑内障』

  5/1～5/31限定公開中

  日本人の中途失明の第1位である緑内障と70歳以降の半数の人が患うとされている白内障の原因や症状、ケアの方法や日常生活における注意点を本書ではわかりやすく解説します。

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  『ウルトラ図解 高尿酸血症・痛風』

  5/1～5/31限定公開中

  痛風やその他の合併症（糖尿病、高血圧、腎臓病など）の成り立ち、尿酸値の改善に向けた生活と治療、痛風を発症した場合の診断と治療など、高尿酸血症・痛風をめぐるさまざまな問題を、本書ではわかりやすくお伝えします。

医療ビジュアル図鑑の詳細はこちら

テーマ別特集

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  • 女性の「尿漏れ」「頻尿」には骨盤底筋トレーニングが効く！（公開しました）
  • 「股関節」は全身の要！ 股関節の状態が健康寿命を左右する
  • 「糖尿病」は予備群のうちに手を打つ

  テーマ別特集の一覧はこちら

専門医に聞く

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  • 歯周病
  • 肩こり
  • 骨粗鬆症

  専門医に聞くの一覧はこちら

その他の有料サービス

その他の有料記事

• “ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解
• 竹谷内康修の「腰首肩が楽になる　自分で治す！ からだの痛み」
• 久野教授の「カラダの強化書」
• いちばんやさしい“医療とお金”講座
• 必ず役立つ　治療と検査のプランX
• やさしいがんの学校
• 幸福薬局・幸井俊高の しあわせ漢方
• 森山紀之の「拝啓 これからがんになる皆様へ」
• 原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」

【特別付録】印刷して楽しめるPDFムック

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• 健康寿命に効く！ 基本の筋トレ
• ビジネス人のためのランニングQ&A
• 金哲彦式ウォーキング術