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4月特集のお知らせ

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4月特集の詳しい内容

【特集】健康寿命が延びる 新・運動法
公開しました!
「血糖値が高いですね。食事に気を付けて、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動をしてください」。医師からこんな指導を受けたことはありませんか? 確かに、生活習慣病を改善したり予防するためには、定期的に運動をすることが有効です。でも、判で押したように指導される「有酸素運動」が、どの生活習慣病に対しても本当にベストなのでしょうか? 本特集では、最新研究の取材を通じて明らかになった、本当に健康になれる「運動法」をお届けします。

血管が若返り、冷え性も解消! 「血管ストレッチ」で動脈硬化を防ぐ
やればやっただけ効果アリ! 糖尿病対策に「足の筋トレ」
効果アップにはコツがある! 「健康運動」6つのウソ・ホント New!

【特集】「油や脂肪分は控えめに」はウソ? コレステロール・油の真実
(公開中)
「油は太る」「油は体に悪い」というイメージを持っていないでしょうか。しかし、近年ブームの糖質制限ダイエットでは、糖質を控えれば、油やたんぱく質はいくらとってもいいといいます。また、「コレステロールが多い卵は1日1個まで」といわれてきましたが、最近ではあまり気にしなくてもいいとも…。どうやら油の常識が変わってきているようです。では、私たちは油やコレステロールとどのように付き合っていけばいいのでしょうか。脂質代謝や抗酸化物質に詳しい専門家に話を聞きました。

油・脂肪の摂取は増やしていい! ここ数年で激変した“油の常識”
油や脂が体に必要な6つの理由
「コレステロールは控えめに」はウソ? 代謝メカニズムから見えてきた真の姿
体で働くアブラのしくみ
コレステロールと中性脂肪を減らす4つのポイント
“オイル論争”の歴史 まるわかり New!

いちばんやさしい“医療とお金”講座
公開しました!
「私の医療費、払いすぎていない?」「差額ベッドって断れないの?」「民間医療保険は本当にお得?」――。医療とお金に関連するさまざまな疑問を分かりやすく解説する、“お財布にやさしい”連載です。

今月のテーマ:若くてももらえる「障害年金」、がんや糖尿病の一部も対象に New!

公開中の記事はこちらから
この春、紹介状なしの大病院受診は5000円から!
「お薬手帳」は持参しないと「損」をする
入院費が月に100万円! そんなとき頼りになる「高額療養費制度」
保険が利かない治療の自己負担を少なくするには?
市販薬を上手に使って節税する方法
進化するジェネリック薬をお得に取り入れよう
セカンドオピニオンの費用対効果は?
会社員が退職したら健康保険はどうなる?
その民間医療保険、本当に必要?
やっぱり必要? がん保険
病気で働けない! そんなときに備える「就業不能保険」
若くてももらえる「障害年金」、がんや糖尿病の一部も対象に New!

必ず役立つ 治療と検査のプランX
公開しました!
医療機関でどんな治療や検査を受けるかは、医師任せになりがち。本当はもっと優れた治療法、検査法があるのに、その存在を患者側が知らなかったために、言われるがままの治療や検査を受けてしまうことは珍しくありません。医療は日々進歩しており、有効性や安全性、体への負担といった観点でメリットのある「新たな選択肢」も増えています。医師に相談する際に頭に入れておきたい、注目の治療法や検査法を紹介します。

今月のテーマ:7大がんのリスクが一挙に分かる「アミノインデックス検査」

公開中の記事はこちらから
内視鏡より楽に大腸がんをチェックできる「大腸3D-CT検査」
手術で治る高血圧「原発性アルドステロン症」
採血なしで測れる!新型血糖測定器「リブレ」
磁場による渦電流で脳を刺激、脳卒中リハビリの革命「TMS治療」
前立腺がん手術後の「尿漏れ」を解消する「人工尿道括約筋」
認知症を“発病前”に発見する「MCIスクリーニング」
年齢で選ぶ老眼手術、50代後半からは「多焦点眼内レンズ」挿入術を
“治りにくい歯周病”で実施したい「歯周病細菌検査」
難治性の耳鳴りを改善する「鼓室内注入療法」
半数以上が発毛! 重症の円形脱毛症に「局所免疫療法」
パーキンソン病治療の限界を克服する「小腸内投与」
7大がんのリスクが一挙に分かる「アミノインデックス検査」 New!

専門医に聞く
「専門医に聞く」は、多くの方がお悩みになっている症状に対して専門の医師がずばり答える記事です。これまで取り上げた症例はこちらの「病気一覧」からご覧いただけます。

今月のテーマ:とことん分かる!「大腸がん」 公開しました!
「進行がんは治らない」は誤解
大腸がんで死ぬリスクを下げる「毎年の便潜血検査」
開腹? 腹腔鏡? 進行大腸がんの手術法 New!

これまで取り上げた主なテーマ
首こり女性の薄毛尿路結石飛蚊症機能性ディスペプシア不眠症外反母趾白内障緑内障関節リウマチ その他、病気一覧はこちら

マイドクターは過去記事すべて読み放題
「やさしいがんの学校」森山紀之の「拝啓 これからがんになる皆様へ」など 人気の過去連載のほか、これまですべての特集記事(2016年3月~今月まで)すべてが読み放題です。

【特別付録1】印刷して楽しめるPDFムック
「80歳まで走れる ひざ管理」 (公開中)
ランニングを始めた中高年の過半数が見舞われるという膝の故障。加齢や日本人の骨格的特徴で避けられない面もあるが、日頃からのトレーニングやケアでその大半は予防できると言います。膝の障害のメカニズムと予防法を専門医に聞きました。閲覧方法は次ページをご覧ください。

【特別付録2】印刷して楽しめるPDFムック
「健康寿命に効く! 基本の筋トレ」(公開中)
【大特集】「体も脳も若返る!健康寿命の延ばし方」の一企画としてPDFムックを公開。 詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

【特別付録3】印刷して楽しめるPDFムック
「ビジネス人のためのランニングQ&A」(公開中)
忙しいビジネスパーソンのためのランニング指南。平日の練習方法は? 禁酒したほうがいいの? などなどランニングに関する疑問に専門家が答えます。閲覧方法は次ページをご覧ください。

【特別付録4】
金哲彦式ウォーキング術(公開中)
金哲彦さんによる大好評の「ウォーキング術」は会員限定付録として、いつでもご覧いただけます。閲覧方法は次ページをご覧ください。

【マイドクター】電話相談24
電話で、医師や看護師などの専門家に健康相談ができるサービスです。体調に関する悩みがある時や、通院を迷った時などに、電話で気軽に相談できます。「健康相談」と「医療機関案内」は24時間365日利用可能。2016年12月からは、新たに臨床心理士による「メンタルヘルス相談」がスタートしました!(平日午前10時~午後10時まで/日曜・祝日・年末年始は休み) ※ネット医師相談は2016年11月30日(水)をもちまして終了させていただきました


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  • もの忘れと将来の認知症の関係は?

    「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」…。“もの忘れ”は、ミドル以上なら誰にでも経験があるもの。本特集では、もの忘れの原因は何なのか、将来の認知症につながるのかなどについて紹介する。

  • 健康寿命を左右する「全粒穀物と食物繊維」の摂取方法

    今、世界的に「全粒穀物」の健康効果が注目されている。全粒穀物の摂取が増えるほど、がん、心血管疾患、総死亡率が低くなるという研究報告も出ている。その健康効果の中核となっているのが「食物繊維」だ。食物繊維が体にいいことはよく知られているが、主に便通などに影響するものと軽視されがち。だが、食物繊維不足は生活習慣病と密接な関係がある。本特集では、主食の選択が及ぼす健康効果から、注目の大麦の健康効果、穀物以外の食物繊維のとり方までを一挙に紹介する。

  • 「胃がん」撃退のため知っておきたい最新情報

    これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。

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