4月特集のお知らせ

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特集SPECIAL

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  「血管力」を上げる
  （第1回公開しました）

  • 第1回　血管は「健康寿命」の要　無症状でも油断できない「動脈硬化」
  • 第2回　「血管力」を上げて動脈硬化を予防し、体と脳を若々しく保つ！
  • 第3回　ゾンビ体操、血管ストレッチ… 動脈硬化を防ぐ「血管力」の高め方

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  ずぼらダイエット
  （第3回公開しました）

  • 運動編　おなかを凹ませるだけ！ 1分「腹凹ウォーク」で代謝効率アップ
  • おやつ編　ダイエットおやつの大本命！ チョコレート vs チーズの食べ方
  • お酒編　お酒好きでもやせられる！ 太らないお酒の飲み方

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  これで解決！ マスク不調
  （第2回公開しました）

  • 第1回　耳の痛み、頭痛… 「マスク不調」を簡単セルフケア！
  • 第2回　マスク不調　たるみと口臭は「顔トレ」、肌荒れはこまめな取り替えと保湿
  • 第3回　鼻出し、2枚重ね… マスクの疑問大解決！

• 過去の特集はこちら

連載COLUMN

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  テーマ別特集
  （4月分公開しました）

  • 肩の痛みから高血圧まで、「姿勢の崩れ」は様々な不調の原因に
  • あなたも「隠れ心房細動」？！ 高齢化で急増する危険な不整脈
  • 変形性膝関節症のつらい痛みを改善する運動とは？
  • 始めよう筋トレ　最低限やりたいエクササイズと食生活のポイント
  • 第３波を乗り切るためのコロナ対策
  • 寝たきり予備軍「フレイル」を防ぐためにできること

  テーマ別特集の一覧はこちら

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （胃の不調に詳しい鈴木秀和先生：4月後半予定）

  • 【上出良一先生】「乾癬は治らない？」「子どものニキビどうしたら」
  • 【上出良一先生】「シミやイボを取るには」「アトピーは治らない？」
  • 【瀧靖之先生】「脳にいい食事は？」「家でできる脳の活性化策は？」
  • 【瀧靖之先生】「計算能力の衰え、大丈夫？」「怒りっぽくなった」
  • 【猪又孝元先生】「歩くと足が痛み、動悸が…」「ピンピンコロリで死ぬには？」
  • 【猪又孝元先生】「冬になると心臓が痛い」「心電図に異常はないが、不整脈かも…」
  • 【猪又孝元先生】「心臓を大切にして長生きするには？」「スポーツ心臓は怖い？」

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  元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
  （4月分公開しました）

  • 怒りの感情、扱い方次第で後遺症や再発も　アフターケアが大事
  • 怒りの出来事は「7つの視点」で捉え直し、手当てしよう
  • 怒りに駆られたときは、すぐに20メートル「離れる」
  • 「怒り」の制御、下手になっていませんか？
  • 世の中「睡眠、睡眠」と騒ぎすぎ　理想の睡眠にこだわらない

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  Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
  （4月分公開しました）

  • 98％の人が間違えている目薬のさし方
  • 献身的に介護をする子ほど親と仲が悪くなる医学的理由
  • コロナ禍で病院にかかりたくないとき、せめてできること
  • 「高齢の親が言うことを聞いてくれない」医学的理由

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  生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」
  （4月分公開しました）

  • 2人に1人が悩む高血圧　痛くもかゆくもないが体の中で起きていること
  • 生活習慣病の予防につながる「健診結果の正しい見方」とは？
  • 「単なる肥満」と「危ない肥満」の違いは？　BMIだけで判断するのはもう古い
  • 「過労死」の背景にメタボ！ 保健師が目の当たりにした衝撃の事実

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
  （4月後半公開予定）

  • 大腸がんの早期発見・早期治療に欠かせない大腸内視鏡検査＜後編＞
  • 大腸内視鏡検査を受ける前に知っておきたい3つのポイント
  • 低カロリーで食物繊維の多い食材を見分ける方法
  • 腸ストレッチで冬の「底冷え症候群」に備えよう
  • 単なる下痢だと思っていたら…！？ 急増する潰瘍性大腸炎
  • ビートルズに学ぶ 「週末菜食」のススメ
  • 腸のエネルギー源になり、免疫力を高める「グルタミン」

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  怖い病気の予兆

  • 「治せる病気」になったIgA腎症、透析を回避するための治療法とは？
  • 海外赴任で見逃した怖い腎臓病、治療はどうなる？
  • 「声」を残したまま喉頭がんを治療するには？
  • 喉頭がんはなぜ落語家とミュージシャンに多い？
  • 脳に抱えた“時限爆弾”を開頭手術なしで治療！

  この連載の過去記事はこちら

ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『ウルトラ図解　血液がん』

  4/1～4/30限定公開中

  血液のがんは非常に多くの種類に分類され、それぞれの病型によって、症状や治療法はさまざまです。抗がん剤治療の進歩や、分子標的薬をはじめとする新しい治療薬の登場によって、近年は延命効果だけでなく、根治も期待できるようになりましたが、そのためには正しい知識を得ることが大切です。

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  『慢性便秘症を治す本』

  4/1～4/30限定公開中

  一口に便秘といっても、その症状は人それぞれです。2017年に慢性便秘症の診療ガイドラインが作成され、これにより日本の医療現場でも便秘に対する治療法が標準化されました。これまでの対処法で効果がなかったという人は、もしかしたら対処法が間違っていた可能性もあります。

医療ビジュアル図鑑の詳細はこちら

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