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  • 『ウルトラ図解 狭心症・心筋梗塞』
    3/1～3/31限定公開中
    冠動脈の疾患は、動脈硬化を最大の危険因子として、知らぬ間に進行します。ある日、急に発作を起こし、命に関わることもある恐ろしい病気です。本書は、虚血性心疾患のうち、危険度の高い狭心症、心筋梗塞について解説します。

  • 『遺伝するがん・しないがん』
    3/1～3/31限定公開中
    本書はがんと遺伝両分野の専門医を兼ねる医師が、今知っておくべき「遺伝性がん」の基礎知識、遺伝とがんをめぐる諸問題、がん患者が知っておくべき情報と治療への心構え、その他のさまざまな「遺伝性の病気」の診断と対応などを解説します。

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FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング

    中年にもなると、お腹がぽっこり出てくるのが気になる人も多い。特に薄着の季節になると、お腹が出ているのが気になり、何とか短期間で凹ませたいと思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、効率よくお腹を凹ませるために知っておきたい「内臓脂肪」の落とし方と、トレーニングのコツ、そしてお腹を凹ませる「ドローイン」のやり方について解説しよう。

  • 脳を衰えさせる悪い習慣、活性化する良い習慣

    「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは？」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。

  • 疲労解消は「脳の疲れ」をとることから

    しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。

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