3月特集のお知らせ

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特集SPECIAL

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  最新版・人間ドックの上手な受け方
  （第3回公開しました）

  • 第1回　今こそ人間ドックへ！ 費用対効果の高い「お勧め検査」7選
  • 第2回　40代、50代…年代別に人間ドックで受けたいオプション検査とは？
  • 第3回　「心臓」「がん」「脳」 人間ドックで注目の最新検査はどう受ける？

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  世界の長寿食の秘密　
  （第2回公開しました）

  • 第1回　世界中の長寿食を調べた医師がたどり着いた、健康長寿食の秘密
  • 第2回　地中海食、日本食を比べて判明！ 血管若返りの2大食品は「大豆と魚」

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連載COLUMN

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （痛みの専門家・北原雅樹先生：中編公開しました）

  • 【北原雅樹先生】「就寝中に痛みが出る」「ペインクリニックの利用法は？」
  • 【北原雅樹先生】「痛いところは温めるべき？」「頭痛や肩こりの対策は？」
  • 【久留一郎先生】「尿酸値を下げるとほかの病気も防げる？」「薬をやめるタイミング」
  • 【久留一郎先生】「薬を使わず尿酸値を下げたい」「痛風になる人とならない人の違いは？」
  • 【高尾美穂先生】「ホルモン補充療法は必要？」「顔のシミは薄くなる？」
  • 【高尾美穂先生】「更年期はいつから？」「疲れやすく、集中力も低下」
  • 【角田晃一先生】「食事中にむせてしまう」「痰が絡みやすい」
  • 【角田晃一先生】「会話が減ったら声が出にくくなった」「美声を取り戻したい」

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  テーマ別特集
  （3月分、公開しました）

  • 怖い緑内障　忍び寄る失明を回避するには
    • 不調を吹き飛ばせ！　男性ホルモンを増やす10カ条
    • 健康長寿の生命線！　放置は禁物 「腎臓」の異常値
    • 加齢で進む胃の不調　機能性ディスペプシアと逆流性食道炎の原因と対策
    • 「中途覚醒が多く寝た気がしない」 中高年の睡眠の悩み解消術

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  Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
  （3月分、公開しました）

  • 50代でも50％の人がかかる「白内障」とレンズ選び
  • 人は40歳を超えると年齢を2割引きで考える
  • 「眼鏡に息を吹きかけてティッシュで拭く」はなぜNGなのか
  • 高齢の親が家をなかなか片付けない医学的理由
  • 「眼鏡で良く見えていれば視力に問題なし」と医師に言われるのはなぜ？

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  生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」
  （3月分、公開しました）

  • メタボの人は覚えておきたい　守るべき血管「細動脈」の知られざる役割
  • 腎機能を低下させないための生活習慣　筋トレのやりすぎも注意
  • 「クレアチニン」「たんぱく尿」「eGFR」…　腎機能で絶対に見るべき項目は？
  • 血糖値を上げないために、食事や飲酒で心掛けるべきことは？
  • 「空腹時血糖値」や「HbA1c」の数値が高いとき、体の中で起きていること
  • γ-GTPやALTの数値の高さは「肝臓の働きすぎ」のサイン

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  中野ジェームズ修一の「それ、やって見せましょう！」
  （3月分、公開しました）

  • 第3回　おなかを凹ませる究極のトレーニング　自宅で行うコツ
  • 第2回　腰痛を根本的に治す「お尻ストレッチ」をフィジカルトレーナーが実演
  • 第1回　頑固な肩こりを解消する裏ワザをトレーナーが動画で実演！

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  元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
  （3月分、公開しました）

  • うつは「心の骨折」　動けとアドバイスされても動けない
  • うつ状態の人を追い込みたくない、でも力になりたいときの接し方
  • 年齢とともに増す「心の浮き沈み」　原因探しと対策が事態を更に悪化させる
  • 深刻化した人間関係の悩みは、小手先のテクニックでは解決しない
  • 不本意な異動、年下上司…悩んだら、まず現実と感情を切り分ける

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  尿のトラブルSOS
  （3月分、公開しました）

  • 第7回　尿漏れ、頻尿…女性の尿トラブルがこんなに多い理由
  • 第6回　男のがん1位「前立腺がん」、尿トラブルが起きてからでは遅い
  • 第5回　男を悩ます前立腺肥大症　薬と手術、どちらを選ぶべき？
  • 第4回　男性の尿トラブルに深く関わる「前立腺」の実像に迫る
  • 第3回　男女の尿トラブルはなぜこんなにも違うのか
  • 第2回　頻尿・尿漏れを引き起こす「過活動膀胱」って何？
  • 第1回　尿漏れ、頻尿、男のチョイ漏れ… 誰もが悩む尿トラブル

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ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『イラストでわかる　せん妄・認知症ケア』

  3/1～3/31限定公開中

  入院中や手術後など、突然態度が豹変してびっくりすることがあります。その症状は、認知症やうつ病にも見えるし、せん妄とも考えられます。症状がよく似ているため判別がとても難しく、対応に苦慮します。本書は、認知症やせん妄についての正しい知識とその違い、ケアの方法、うつなどの症状が現れたときの対応のしかたを解説します。

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  『10歳若くなる 声トレ・のどトレ・歌トレ』

  3/1～3/31限定公開中

  高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。のどを鍛え嚥下をスムーズにするためには、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」がとても有効です。元気な発声で歌も上手になって、気持ちも前向きにかわってきます。

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