3月特集のお知らせ

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特集SPECIAL

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  忍び寄る肝臓の危機　
  （第3回公開しました）

  • 第1回　「γ-GTP」だけ見ていては見逃される、肝臓の危険なサインとは？
  • 第2回　脂肪肝の「危険な兆候」を早めにキャッチする方法
  • 第3回　再発の多い「肝臓がん」、リスクが高いのはどんな人？

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  血糖値が下がる7秒スクワット
  （第2回公開しました）

  • 第1回　医師が考案！ 血糖値が下がる「7秒スクワット」で糖尿病を遠ざける
  • 第2回　糖尿病予防は「速筋を鍛える」！ 階段は下りのほうが効果的

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  太る人が知らない「糖と油の新常識」
  （第3回公開しました）

  • 第1回　油の新常識！ どの油をとるかで太りやすさや病気のリスクが変わる
  • 第2回　目からウロコの糖の新常識！ ちゃんと食べても太らない糖質のとり方
  • 第3回　太りにくく老けにくい！ 究極の朝食は「一汁でいい」

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連載COLUMN

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
  （皮膚疾患・上出良一先生、後編公開）

  • 【上出良一先生】「乾癬は治らない？」「子どものニキビどうしたら」
  • 【上出良一先生】「シミやイボを取るには」「アトピーは治らない？」
  • 【瀧靖之先生】「脳にいい食事は？」「家でできる脳の活性化策は？」
  • 【瀧靖之先生】「計算能力の衰え、大丈夫？」「怒りっぽくなった」
  • 【猪又孝元先生】「歩くと足が痛み、動悸が…」「ピンピンコロリで死ぬには？」
  • 【猪又孝元先生】「冬になると心臓が痛い」「心電図に異常はないが、不整脈かも…」
  • 【猪又孝元先生】「心臓を大切にして長生きするには？」「スポーツ心臓は怖い？」

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  テーマ別特集
  （3月分公開しました）

  • あなたも「隠れ心房細動」？！ 高齢化で急増する危険な不整脈
  • 変形性膝関節症のつらい痛みを改善する運動とは？
  • 始めよう筋トレ　最低限やりたいエクササイズと食生活のポイント
  • 第３波を乗り切るためのコロナ対策
  • 寝たきり予備軍「フレイル」を防ぐためにできること
  • 「ウォーキング」「ジョギング」 大きな健康効果を得るための小さなコツ

  テーマ別特集の一覧はこちら

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  元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
  （3月分公開しました）

  • 怒りの出来事は「7つの視点」で捉え直し、手当てしよう
  • 怒りに駆られたときは、すぐに20メートル「離れる」
  • 「怒り」の制御、下手になっていませんか？
  • 世の中「睡眠、睡眠」と騒ぎすぎ　理想の睡眠にこだわらない
  • 頑張り屋ほど「休み方」が下手　疲労の借金を返す理想的な方法
  • 目に見えない疲れは「落ち込み」と「イライラ」に表れる

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  Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
  （3月分公開しました）

  • 献身的に介護をする子ほど親と仲が悪くなる医学的理由
  • コロナ禍で病院にかかりたくないとき、せめてできること
  • 「高齢の親が言うことを聞いてくれない」医学的理由

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  生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」
  （3月分公開しました）

  • 生活習慣病の予防につながる「健診結果の正しい見方」とは？
  • 「単なる肥満」と「危ない肥満」の違いは？　BMIだけで判断するのはもう古い
  • 「過労死」の背景にメタボ！ 保健師が目の当たりにした衝撃の事実

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
  （3月分公開しました）

  • 大腸内視鏡検査を受ける前に知っておきたい3つのポイント
  • 低カロリーで食物繊維の多い食材を見分ける方法
  • 腸ストレッチで冬の「底冷え症候群」に備えよう
  • 単なる下痢だと思っていたら…！？ 急増する潰瘍性大腸炎
  • ビートルズに学ぶ 「週末菜食」のススメ
  • 腸のエネルギー源になり、免疫力を高める「グルタミン」

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  怖い病気の予兆
  （3月分公開しました）

  • 「治せる病気」になったIgA腎症、透析を回避するための治療法とは？
  • 海外赴任で見逃した怖い腎臓病、治療はどうなる？
  • 「声」を残したまま喉頭がんを治療するには？
  • 喉頭がんはなぜ落語家とミュージシャンに多い？
  • 脳に抱えた“時限爆弾”を開頭手術なしで治療！
  • 死亡リスクの高い脳動脈瘤、「ものが二重に見える」がきっかけで発覚
  • 肺がんより怖い？ 原因不明の「特発性肺線維症」を早く見つけるには

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ビジュアル図鑑VISUAL DICTIONARY

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  『ウルトラ図解　尿路結石症』

  3/1～3/31限定公開中

  尿路結石症は腎盂、尿管、膀胱、尿道などの尿の通り道に結石ができる病気です。尿路結石症は、食事など生活習慣の改善でかなりリスクを抑えることができます。本書では、尿路結石症の、症状、原因、治療法を、豊富な図解を用いて解説します。

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  『その症状って、本当に認知症？』

  3/1～3/31限定公開中

  認知症は患者数が多いので、身近な高齢者にもの忘れが増えたり、以前と比べて変わった様子を見ると「認知症かな？」と考えがちです。しかし、認知症のように見えて認知症ではない、治療可能な病気は多くあります。本書は認知症と間違えやすい病気、高齢者の認知機能を低下させる要因を解説します。

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