BODY CARE 年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎ 即効リセット術!
忘年会、お正月、新年会と続く年末年始は、食べ過ぎやお酒の飲み過ぎによって体調を崩しがちだ。気がついたら“体重増量”一直線の憂き目を見ないためにはどうすればいい? 不快な胃もたれ・胸焼け、はたまた二日酔いから即効で立ち直るには? つい食べ過ぎ・飲み過ぎをしてしまった後でも、それをなかったかのようにカラダを復活させてくれる即効リセット術を紹介しよう。
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二日酔いの朝はスポーツドリンクで水分・糖分補給
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胃もたれ・胸焼けが残る朝は1杯の味噌汁から
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食べ過ぎ・飲み過ぎには18時間の“プチ断食”が効く!
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